RINick.ru

Любимые увлечения, крепкое здоровье и финансовая свобода для всей семьи

Как прожить долго и счастливо

1 комментарий »

Каждый из нас мечтает о счастливой и безмятежной жизни, а также желает такого же для своих близких и окружающих. Вполне очевидно, что выяснить секреты долголетия можно и нужно у старшего поколения. У тех, на кого мы смотрим с восхищением и уважением за их энергичность и бодрость.

Стопроцентных советов персонально способных продлить счастливое жизненное состояние в природе не существует, но есть ряд общеизвестных канонов сохранения житейской энергии и крепкого здоровья.


Во-первых…

Самым важным условием долголетия является правильное питание. Первое, что необходимо уяснить и использовать каждый день – максимально ограничить потребление алкоголя, сладких, жирных и соленых продуктов.

Нужно четко уяснить, что спиртное мешает нашему организму усваивать витамины и вредно для печени, жирная пища и сладости увеличивают вес, а соль повышает артериальное давление. Вот по этим причинам все перечисленное крайне вредно для нашего здоровья. Читать запись полностью »